Стать стройнее и поддерживать форму можно, следуя 10 простым правилам: завтракать, приправлять еду специями, пить много жидкости, включить морскую капусту в рацион, посещать баню, пить сухое вино, настроиться на позитивные эмоции и улыбаться, заниматься спортом, контролировать порции и не есть перед сном. Эти советы помогут ускорить метаболизм и сжигать калории, не прибегая к медпрепаратам для похудения.