В статье описаны 4 упражнения для получения шикарной талии. Нужно крутить обруч, наклоняться вниз, тянуться в стороны, лежа на спине, и поднимать корпус из положения лежа на боку. Перед выполнением упражнений нужно разогреть мышцы. Необходимо бережно относиться к позвоночнику и не делать резких движений при тренировке.